Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur berkualitas setiap malam. Ingat bahwa tidur yang panjang belum tentu berkualitas, jadi kamu harus mengimbangi antara kualitas tidur dan durasi tidurnya. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kamu. Biaya konsultasi psikolog berkisar antara Rp90.000 hingga Rp1 jutaan per sesi. Biaya psikolog